Min extrema jobbperiod är äntligen över 🙂 Skön… T 🙂
Blir nog lite mer bloggande nu framöver!
Hittade en rolig jämförelse i kalorier från ett gammalt inlägg. Nu förstår ni kanske lite mer om varför man kan äta i stort sett hur mycket grönsaker som helst utan att det är negativt 😉
Ca 50 gram bladspenat vs en halv ruta choklad.
vilket innehåller flesta kalorier?
Först räknade jag ut att de innehöll ungefär samma mängd men sedan kom jag på att chokladkakan (hela) vägde 200 gram och att den här lilla biten innehåller dubbelt så mycket energi som bladspenaten! 20 kcal vs ca 10 kcal.
Chokladen är onekligen godast men spenaten är mer mättande, innehåller fler näringsämnen och gynnar både träning och hälsan betydligt mer än chokladen 🙂
Behöver DU hjälpt med kost för att komma i form, bygga muskelmassa, må bra osv? Per@ekbjorn.se – Tveka inte att skriva och fråga 🙂