Träning med Levi på actic tornet i typ tisdags kanske. I onsdags körde jag på Friskis city, nya favoritgymmet ☺️ Igår kände jag mig lite förnedrad (förkyld) så vilade men idag tränade jag igen. Jag körde ben. Kom ihåg att… Fortsätt läsa →

Tröttsamt att handla ? mycket tid med Levi och Tina nu och det känns Skönt eftersom jag haft en period då jag varit borta mycket. I tisdags tränade jag lite lugnt på actic efrersom jag har ont i ryggen. Blev… Fortsätt läsa →

Dåligt med träning sista tiden? i fredags blev det ? och i lördags spelade vi match i korpen, i söndags fotboll och lite gym på jobbet sen igår badresa till Örebro och ingen Träning sen idag ett jazzpass ben och… Fortsätt läsa →

Axel och bröstpass igår på träningshuset och även lite mage☺️ Idag vilade jag. ”Hade chansen” att träna på jobbet men har sovit dåligt så valde att vila. Sömnen är oerhört viktig och risken att bli förkyld ökar väldigt mycket när… Fortsätt läsa →

Kroppsscanning på fitnessfestivalen ☺️ Behöver du hjälp att komma i form, bygga muskler eller ”bara” bli mer hälsosam? Per@ekbjorn.se vill du vänta till efter nyår? Hör av dig redan nu ändå så planerar vi något bra, eller bara skriv till… Fortsätt läsa →

Riktigt kul att få testa lite av ninja warrior-banan igår på fitnessfestivalen☺️ http://andreaz.portfoliobox.io I fredags åkte jag till Örebro och badade (jobbresa) sen Stockholm hela dagen igår så idag blev det en mysig dag hemma med familjen ☺️

En av mina kunder och hans grymma resultat ☺️ Och mitt resultat ? börjar bli riktigt rippad nu och det känns skönt Mycket fotboll senast tiden och det är ju bra cardio☺️ Fotboll på jobbet torsdag, fredag och söndag och… Fortsätt läsa →

Fjärde veckan på min deff. Formen känns bra och konturerna på axlarna mm börjar komma fram och det krävs rätt bra form för mig för att det ska ske. I lördags fotboll och gym på jobbet, söndag gym på jobbet,… Fortsätt läsa →

Tävling på fb ☺️