En hälsosam livsstil med balans mellan att träna hårt, tycka träningen är kul, äta bra , äta sådant jag vill och att även kunna göra annat i livet har bygg min kropp☝️
Dagens tips: Banta inte, hetsaträna inte eller grisbuka inte! Gör träningen och bra kost till en livsstil. En livsstil som du trivs med och mår bra av. Träna inte bara för att få bort de där fettet på magen eller vafan de nu kan vara man hakar upp sig på, träna och ät för att må bra och trivs med vägen till den där fina magen eller vad de nu är. Sätt upp långsiktiga mål. Kortsiktiga mål är bra att ha oxå men det ska vara realistiska.
Och inse att när du når målet så funkar det inte att bara lägga av… Som sagt, gör det till en livsstil! ”det är inte målet som räkbas utan resan dit” njut av dagen
Fantastiskt skrivet!!!??? så bra syn på livet! håller med till fullo?