Om du ska nå ett mål eller ska komma igång och träna och/eller på något sätt leva mer hälsosamt så räcker det inte att gå och önska. Det är som att önska att du ska vilka en miljon på tross utan att köpa en lott. Det som krävs är att fatta ett beslut. Fundera du på att börja på måndag eller efter midsommar eller efter sommaren? börjar NU! Börja idag.
Precis som jag skrev igår så tänker alldeles för många allt eller inget. Om du äter jättedålig nu så börja idag med att äta ett mål nyttigt. Tränar du inget och vill komma igång. Kör ett kortpass på en kvart ikväll. Det är inget svårt. ”Jag har mycket nu, de blir lugnare sen” blir de verkligen lugnare sen? kommer du kunna använda den ursäkten i all evighet? Fatta ett beslut och börja nu! Ja du kommer förstöra lite av de på midsommar säkert men inte allt och istället för att börja på minus ett som händer ifall du fortsätter att slava till midsommar och slara ännu mer då så börja lite smått nu med en hälsosammare livsstil, slarva då och ändå hamna på plus ett istället ☺️