Dagens träning: 10+30+30+40+30 reps armhävningar, crunches, utsida-baksida axlar med gummiband och några dips samt ett vattenaerobic pass som uppvärmning ? På eftermiddagen spelade vi fotboll, typ 4-5 mot 4-5 en knapp timme.
![](https://ekbjorn.se/wp-content/uploads/2016/07/image_5776c84d2a6b2290607d2de1.jpg)
![](https://ekbjorn.se/wp-content/uploads/2016/07/image_5776c868e087c3404f1c85f8.jpg)
Lite varning på att stå och träna vid poolen men wtf, jag känner ingen här och bryr mig föga om vad andra tycker ?
![](https://ekbjorn.se/wp-content/uploads/2016/07/image_5776c8bae087c34084ef0307.jpg)