Jag har skrivit om det flera gånger tidigare, men eftersom det är en speciell antioxidant så skriver jag om den igen nu när den dök upp när jag läste om antioxidanter. Ala, eller liponsyra.
Liponsyra är en antioxidant som vi producerar själva, men som också finns i mycket av den mat som vi stoppar i oss. Liponsyran är lite speciell eftersom den är en så otroligt effektiv antioxidant. Den kan nämligen fortfarande fungera som en skyddande antioxidant, även efter en direkt träff av fri radikal. Liponsyra är också effektiv när det gäller effekter på kroppens känslighet för insulin. Detta är något som kroppsbyggare har utnyttjat för att fylla sina muskler med kolhydrater innan tävlingar. Liponsyra har på senare tid kommit i fokus för typ II diabetiker eftersom de har problem med sin insulinkänslighet.
http://muskelbygget.se/sv/haelsokost-menu/haelsokost/scitec-ala/
Dessutom påstås ala öka effekten av kreatin ?