Idag jobbade jag hela dagen och var i simhallen så dagens träning blev några längder simning bara. En vilodag i princip. Veckan som kommer bjuder dock på en hel del träning OM jag inte blir Pappa den här veckan?
Imorgon har butiken stängt men jag ska dit Och köpa lite Celsius som jag haft uppehåll ifrån nu flera dagar ? samt aminosyror och kaseinprotein. Kaseinprotein är långsamt Protein som lämpligen intas på kvällen för att man inte ”ska bli katabol” under natten ☺️
Imorgon blir det förmodligen ett benpass på träningshuset. På jobbet idag löste jag tidningen hälsa (hejhej!) och det var en intressant studie:
Ps: när det står Löste så ska det oftast stå läste men det är fel på mobilen tydligen och jag orkar inte förnedra mig själv att ändra varje gång…