Fettmätning på morgonen och den visade 3,9 % 🙂 Dagen innan Ahlströmmer hade jag 4,2 % och nu är det ändå över en vecka kvar. Det är svårare att gå ner ju lägre man kommer men några hekto till borde jag kunna skala bort 🙂 Sedan är det en del vätska som ska bort oxå.
Jag ligger utanför tabellen. Ligger. Ligga är inte så dumt faktiskt 🙂 Imorse tog vi lite spännbilder på gymmet. När ingen var där kan tilläggas. Jag vet att man inte ska gå runt halvnaken på gymmet…Fixade lite pump i överkroppen och poserade en del så de blev som ett cardiopass! Kommer bilder därifrån imorgon. En del blev rätt bra. Kim är inte bara en bra coach, han är även en bra fotograf ”mm”
På eftermiddag var vi i Västervik och tränade på Atlet. Jag körde rygg själv och Kim tränade ihop med Julia som tränar riktigt hårt! Det är kul att se, tyvärr tränar oftast tjejer för lätt. ”Jag vill ju inte ha jättestora muskler”
Och då säger jag som så många gånger innan: Det tar lång tid att bygga muskelmassa!
Nu ska jag till Freddy: http://www.muskelbygget.se/ för att handla lite smått och gott sedan 40-50 minuter promenad.