Jobb, jobb o jobb! som de här små fåntratt-råttorna säger på julafton 🙂Njuter av sista timmen här nu innan jag ska börja jobba. Blir en tuppis i solen!
Ska jobba 60 timmar nu på 4 dagar. Men då är det 3 nätter sovande jour… Trivs som jag sagt innan med mitt jobb men alltid bättre att vara ledig. Dock måste jag ”offra” några helger ibland på att jobba för att kunna ta mina jazzarveckor lite då och då när jag är ledig 🙂
Igår tränade jag framsida lår i västervik och idag blir det baksida lår och lite vader. Provade att maxa i bänk igår oxå vilket jag gör några gånger PER år bara för skojs skull. 120 kg gick lätt. 130 kg klarade jag med det var tungt lite!
Dagens träningstips: Hitta någon form av träning som du tycker är rolig, annars blir den inte av…
Och dagens kosttips: Ät en ärta…
Och slutligen dagens seriösa kosttips: Minska på onyttigherna(alla vet om det här men kanske måste läsa det ite då och då för att de ska bli av?!) och ät lagad mat. Du kan ”fuska” iband och ändå gå ner i vikt om du äter bra i övrigt och rör på dig.