Kolla på bodystore på länken över, finns bland annat tillskott som hjälper emot förkyldning! Värt det eftersom det är så jävla värdelöst att bli sjuk!
Tränade rygg idag.. 
Och imorgon blir det ben, kör egentligen utan PWOs nu och utan kreatin överhuvudtaget men har kommit en ny PWO som det ryktas om ska vara riktigt bra: http://muskelbygget.se/berzerk-p-307.html?cPath=64 så den ska testas imorgon! Sen torsdag övre bröst och axlar igen sen börjar jag jobba efter 2 veckor semester (igen!) Jobbar hela fredagen så blir vilodag då…
Dagens träningsmyt: Vissa övningar formar musklerna eller ger mer konturer. Eller gör musklerna långa och slanka. NEJ! Det går inte forma musklerna. Antingen byggs de upp eller så bränner man fett vilket gör att musklerna syns på ett annat sätt. Konturer kommer fram mer om man har lågt BF. Det går alltså inte träna fram några konturer eller detaljer med några speciella övningar eller speciellt antal reps.