Bara ett par timmar möte igår. Sen fettmätning på Matti som gått ner till 6,6%, bra jobbat 🙂 Baksida lår och mage på gymmet i Kisa sen hem till Älskling och fira 8 månader igår 🙂
Världens underbaraste tjej <3
Läste väldigt intressant artikel om fettförbränning i Illustrerad vetskap igår hos mina föräldrar. Hur vitt fett (det som lagras som fett) kan omvandlas till brunt fett (som inte lagras utan istället förbränns direkt)
Mer om det senare idag eller imorgon 😀
Börjar för övrigt att deffa lite idag, kan inte hålla mig till nästa vecka eftersom jag känner att jag är i så dålig form… Dock väldigt små förändringar nu första dagarna, t.ex 3,5dl havre istället för 4dl på morgonen och 2 mackor istället för 3 nu på förmiddagen och lite mindre kolisar ikväll säkert. Kommer gå ner något kilo nu direkt då inte glykogendepåerna är lika fyllda som innan.
Morgonvikt på 88 kg och en fett% på 8,4 blev det som högsta notering den här våren då 🙂