Träningsmyt/fördom

2 timmar kvar till ryggpass…laddar!

Kom och tänka på en vanlig träningsmyt/fördom man ofta hör ””Bodybuilders är inte starka, dom är bara uppumpade” 

Fakta: En stor muskel är en stark muskel!

Visst kan två lika stora personer vara olika stark och så blir man bra på det man gör så kör man tex mycket bänkpress blir man självklart stark i bänkpress..
Sedan kan man vara stark på olika sätt, det finns olika muskelfibertyper och har man mest långsamma är man mest uthålligt stark.

Men att bodybuilders bara har uppumpade muskler och inte är starka är alltså helt fel 😛

 Per Ekbjörn för 11 år sedan, varken uppumpad eller stark!