Vilka är det mest synd om i skogen? ………………… Myrstackarna 🙂
På tal om det, tränade ett BRUTALT BENPASS förut! Känner att kreatinet och v12 redan ger effekt, trots att det bara är 3e dagen.. brukar ta nån vecka innan man känner full effekt!
Orkade träna mer intensivt idag, lite tyngre kändes det som och blev klar redan på 45min, det som normalt sett tar ca 55 min! Så jag la till några set vader oxå 😀
Idag fick jag inte bara grym pump, en puls på 270 och massa synliga ådror och bröte, idag såg jag stjärnor, fick krampkänning och skakande ben efter träningen 😀 Det är ju fantastiskt! Passet såg ut så här: 
Det har INGET med träningen att göra men nästa helg får jag träffa mina föredetta hundar 🙂
* 3 set hacklift
*5 set, varav sista 2 direkt efter varann (då såg jag stjärnorna 😛 )
* 3 set liggande legcurl (krampkänningen!)
*4-5 set sittande legcurl
* 3 set tjejmaskin insida lår
* 3-4 set vader, först sittande sen stående direkt efter
Om någon undrar hur tungt jag körde så var det brutaltunga vikter som gällde hela passet igenom 😉
Ja mä då =)
Vilken övning var det d körde i 5set o såg stjärnor? Hopprep? 🙂
Haha jaa hopprep var det, det är ju en tung basövning 😀
a för din tunga kroppsbyggnad tjockis 😉