Kul att behöva skriva om allt igen, helvetes jävla fittbloggjävelhora!!!!!! FAN, tur att ja va på bra humör innan…
Morgonvikt: 84,8kg
Morgonvikt för 5,5 veckor sen: 81,2 kg
BEN idag, skönt och ökar fortfarande i styrka! 3e dagen med halodrol, verkar vara riktigt bra!
På fredag ska vi nog beställa ytterligare lite spännande kosttillskott!
Hej killen med små ben utan konturer… detta är inte normalt, det är sjuk, det är imponerande
Men är det snyggt?
* Hacklift 170, 200, 240, 240(!) Kg
* Utfall 100, 120kg
* Ett par set vader
* Liggande och sittande lårurl
* Tjejmaskin
* 2 set benspark
Per Ekbjörn, jobbar heltid som spännis och trivs bra med det
Grattis Kim som gjorde PB idag på 180kg i knäböj 🙂
Klocka 19 blev det även en joggingrunda med Angelica, hade räknat med att vi skulle springa nån kvart men blev en halvtimme! Vi gick ett par gånger, ja det va mitt fel 😉 annars höll vi hyfsat tempo! Skön och trevlig joggingrunda! Måste börja köra mer kondition nu, träningsmatcherna börjar första helgen i Mars…
Nej vem är det?