En grymt bra midsommar som inleddes med en atlet/midsommarfrukost! Fil, gröt, kosttillskott mm och lite champagne ☺️ Levi lämnade vi bort till Agne och Anette som hade en bra dag ihop också ☺️ Tina och jag åkte till Vimmerby… Fortsätt läsa
Ekbjörn onlinecoach Facebook: tips, mattips, inspiration, tränings-kostmyter, tävlingar mm – lika? Igår bokade vi resa så nu ska jag deffa lite innan onsdag ? Dock blev de en del lösgodis i samband med träningen idag. Formen är fortfarande bra… Fortsätt läsa
Vart är ärtan??
Idag var jag och höll ett pass ihop med channa för ett gäng ungdomar ☺️ De kämpade på tappert i värmen… Och fick avsluta med lite vattenträningen… sen promenad med stödkompis innan jag åkte till Vimmerby och tränade ben… Fortsätt läsa
Var uppe med tuppen idag och tränade rygg? Körde lite övningar idag som jag inte brukar köra. Började med stående rodd. Körde på 90kg som tyngst. Blev mycket dropset och superset med. På bilden ska jag kör Chins med smalt… Fortsätt läsa
Igår åkte jag till Vimmerby och jobbade: tittade på student, tränade på träningshuset och fikade. På kvällen var jag i Horn och tittade på mitt fotbollslag: Horn Hycklinge IF Min logga pryder mittfältsgiganten Emils arm väldigt bra ☝️ Idag… Fortsätt läsa
?
Familjedag idag igen☺️ På kvällen åt jag massa lösgodis. Igen? Sen tränade jag ben. Riktigt skönt! Dock inte optimalt för min sömn att träna så sent (till 21,30) . Vissa kan träna sent utan problem (mina tokiga kollegor på Folåsa… Fortsätt läsa
Idag träffade jag en väldigt duktig fotograf. Hon är dessutom riktigt trevlig och en tidigare kund till mig ☺️http://www.lisafotograf.se sen var channa snäll och ställde upp på några instruktionsbilder? Ingen träningen idag förutom all träning de blev under tiden vi… Fortsätt läsa
Utedag med Levi igen. Två gånger till trädgårdsföreningen och lekt. Däremellan ett ryggpass med Jens. Provade 50kg i Chins och gjorde två hyfsat strikta reps? Köpte ett halvkilo godis som gick åt väldigt fort till matchen ? tänkte att de… Fortsätt läsa