För att bygga en vältränad kropp krävs hård träning och bra mat. Sömnen och återhämtningen är också viktig. För mig och för Många andra så är det viktigt att vara vältränad. Men det allra viktigaste och svåra är att hitta en bra balans mellan att träna, äta bra, ”unna sig” (med gott samvete) umgås med familj och vänner och jobb. Mitt jobb som onlinecoach handlar inte bara om att få mina kunder att nå sina mål, även om det är det de ber mig om i första hand, jag vill även få dom att må bättre och hitta en sund livsstil med balans☝️
#ekbjörnonlinecoach per@ekbjorn.se