Helt ledig halva dagen idag, det var skönt! Tog en promenad, tittade lite film och lagade mat. Normalt blir de rätt tråkig mat eftersom jag inte tycker det är jättevikigt att det är gott men idag ”lyxade ” jag till min ena rätt.
jag minskade på riset och tog avokdo istället. Grönsaker kan man äta rätt mycket av utan att det blir nämnvärt mkt kalorier. Avokado och fetaost får man vara lite mer sparsam med men om det är inom ”kaloribudgeten ” så är det ok?
resten av matlådorna…
På eftermiddagen/kvällen jobbade jag och hade med mig en kille på militärträning .
Lite upphopp i grupp ?
Lite plankan i grupp..
Lite mage. Eller nej föresten, mkt mage! Det var jobbigt!
Men ett kul och givande pass☺️