Igår blev de typ trettio gram kolisar kanske och idag max 20 gram… Tungt att träna idag! Har dessutom fått en förnedringsförkylning vikket jag stör ihjäl mig på 🙁
igår morognpromend med Tina en timme och en halvtimme kvällen och fotboll typ 45 minuter på jobbet. Mycket cardio alltså! Idag morgonpromenad och nu ben och lite gång på bandet på gymbolaget tannesfors.
Min kolhydratsrikaste mål idag var den goda frukosten som bestod av proteinbröd med ägg! (4 gram kolisar per 100 gram)
