Hur går det till?
Mejla mig per@ekbjorn.se eller på instagram.com/oakbear
Du berättar vad du har för målsättning så fixar jag kost- och träningsschema som är anpassat efter dig. Om du vill får du själv vara med och påverka dessa upplägg.
I nästa steg får du en inbjudan till appen där vi sköter kontakt, där du får kost- och träningsschema, logga träningen och följa dina framsteg. Dina upplägg anpassas efter dina mål, din vardag och dina önskemål. Varje person är unik och har olika förutsättningar.
När jag fått in all information så kommer ditt kost och träningsschema, är du inte nöjd så ändra vi bara. Det går alltid att ändra saker.
Det är en fördel om du frågar mycket och berättar ofta hur det känns med maten, formen och ditt mående. Det är även viktigt att du är ärlig.
Mitt mål är att på så bra sätt som möjligt hjälpa dig att nå dina mål och även förbättra din hälsa och livsstil.