Ledsen men det här är inga quickfix-tips. Jag är ingen Quickfixare😉
😴Sov bra och tillräckligt Studier visar att en god natts sömn kan minska sötsuget dagen efter.
📅 Planera din kost! Du behöver inte planera i detalj men ha en grundplan så kan du minska ditt sötsug rejält.
🍽️ 💪Ät inte för lite! Du behöver ett kaloriunderskott för att tappa fett men du behöver inte svälta dig.
Kommentarer