Det var Konstig belysning på gymmet idag tydligen. En heldag i Vimmerby idag . Var ute och åt med robin och anton sen träning med kurre på Wahk. Bröst, axlar och triceps. Grymt pass? Bänkpress, bröstmaskin, cablecross (instagram) och… Fortsätt läsa
Många är trötta och orkeslösa. Ibland vet man inte varför och ibland vet man men orkar inte göra något åt saken. För vissa kan det vara svårare att göra nåt åt det än att läsa följande på bloggen men jag… Fortsätt läsa
Nu har jag inte bloggat på fyra dagar såg jag! Anledning till det är .. JOBB. Massor av jobb! På en vecka kommer jag att vara på mitt nya jobb 87 timmar och utöver det är det mina stödkompisar och… Fortsätt läsa
Från januari förra året.. Sömnen är väldigt viktig! 5 livsmedel för bättre sömn: *Vindruvor – innehåller gott om melatonin, ett hormon som hjälper till att upprätthålla dygnsrytmen. *Havregryn – och andra fullkornsprodukter stimulerar produktionen av serotonin i… Fortsätt läsa
Hästsko-triceps. Hästskogatan som jag bor på… Jag får be om ursäkt för dålig uppdatering här men jag har inget direkt bloggsug just nu. ”Håll till godo” med gamla blogginlägg. Det finns massor bra faktiskt 🙂 Innan läggdags: Micellar Casein, Omega… Fortsätt läsa