igår körde jag marklyft för första gången på länge. En fantasisk bra övning faktiskt. Lite lathet här som ni märker… Träningsvärk i ländrygg, rhomber och även i baksida lår! vad är bästa sättet att få träningsvärk? Gör en övning som… Fortsätt läsa
Idag har jag plugga lite på eftermiddagen. Sen ska jag åka och spela lite på Vimmerbys fina golfbana: http://www.golfakademin.com/ Under eftermiddagen och kvällen ska jag mäta fett på flera personer, ha ett kostuppläggsamtal samt träffa mina stödkompisar. Jag ska även… Fortsätt läsa
Augusti var den bästa månaden jag upplevt på väldigt länge eller någonsin till och med! Kärlek som växer hela tiden, det är helt fantastiskt <3 Semester. Fint väder. Träning, golf, FIFA med sambo och underbar vän Jens. Underbara vänner och… Fortsätt läsa
Asskön semesterdag! Morgonmys, golf, solat, fika på stan, gympass och fotboll på TV 🙂 Tränade bröst och axlar med Jens. Riktigt bra pass! Går sakta uppåt och vikt och tappar självklart formen en aning men det känns bra, jag… Fortsätt läsa
Ligg mer, det är skönt och man mår bra av det! Och mår man bra så går träningen bättre! På tal om att ligga så spelade vi golf på onsdagen på en 9-hålsbana. Jens och jag skiljer oss rätt… Fortsätt läsa
En heldag i Vimmerby igår och ÄNTLIGEN beachbolley! Vi var sju stycken så spelade 3 mot 4, vi var tre i vårt lag. Ett set spelade Anton och jag 2 mot 3 men det gick oxå bra, vi har spelat… Fortsätt läsa
En sak som jag faktiskt inte tänkte igår när jag skrev att jag ökar på gymmet men ändå minskar lite i fett, trots att jag äter en del godsaker, är att jag använder mig av Pro 17-Dione nu och har gjort… Fortsätt läsa
Vi dömer folk för mycket efter hur de ser ut. Vi som är lite tränade blir ofta dömda. Många tror att man är dryg och tror att ”man är något” bara för man är tränad. De finns även de som… Fortsätt läsa