Immunförsvaret De flesta av oss tänker nog att man ska äta massa c-vitamin, vitlök och ingefära om man blir sjuk. Dricka te med honung och sånt brukar vara populärt oxå. Det är inget fel, allt detta är bra för immunförsvaret… Fortsätt läsa
Igår var jag i Stockholm på TV/dataspelsmässa hela dagen 🙂 Det var ingen atletfestival direkt så att säga men intressant var det. Så det fick bli en vilodag. Idag har jag varit i Norrköping och lånat en bok(!), varit med… Fortsätt läsa
Det är inte färgen på brödet som avgör nyttigheten, utan ingredienserna. Det finns bröd med jämförelsevis dåliga näringsvärden som är mörka. T ex kavring som är mörkt pga mörk sirap i bakningen, men det gör det inte speciellt nyttigt. Nyttigt… Fortsätt läsa
Vad ska man göra om man kört fast i träningen? Det beror lite på vad man har för mål men idag tänkte jag skriva om vad man kan göra om man är ute efter att bygga muskelmassa. Oftast så… Fortsätt läsa
Så här är det. Träna hårt och smart, ät bra mat i tillräcklig mängd. Mycket protein och kalorieöverskott för att bygga muskler. Vila mellan passen och se till att få bra sömn. Och köp dina kosttillskott ifrån http://muskelbygget.se/ För… Fortsätt läsa
”En kalori inte är en kalori”. Detta är i precis lika intelligent som att säga att 100 kilo inte är 100 kilo eller att 10 kilometer inte är 10 kilometer. Förstå det här nu, jag har skrivit det flera… Fortsätt läsa
Ni MÅSTE prova den här nya fantastiska prestationshöjare! Passa på nu när det är extrapris 🙂 http://muskelbygget.se/sv/prestationsh%C3%B6jare-pwo-menu/prestationsh%C3%B6jare-pwo/beowulf/?group=prod_prod_grp-s1%2F81 Beowulf Beowulf är en renodlad prestationshöjare med fokus på pump och fokus/stim. Den kan användas som en fettförbrännare i och med dess… Fortsätt läsa
Taco är egentligen rätt bra mat. Om köttfärsen är relativt mager och man inte äter för mycket. Det enda som inte är så bra är tacokryddan. Man tänker nog inte på det men innehåller mycket druvsocker som är mindre bra.… Fortsätt läsa
När på dagen är det bäst att träna? När det passar dig! När du känner för det! När du vill! De flesta föredrar att träna på eftermiddagen eller kvällen men vissa gillar att träna på morgonen. Att… Fortsätt läsa
Hallo dåligt med läsare på bloggen? Skriver jag sämre än vanligt eller vad är det? 🙁 Tacksam för er som hjälper mig att sprida bloggen vidare 🙂 Grapefrukt bränner fett Orsakerna är flera men en ökad fettförbränning i levern… Fortsätt läsa