Idag tränade jag ben sen var vi med Levi i simhallen ❤️
Förra veckan körde jag fem gympass vilket är det bästa på länge. Skönt ☺️
Var precis ”på möte” med ett par som ska köra sambopaket. Det är något jag kan rekommendera, det är mycket lättare om båda äter bra och tränar. Både får varsitt kostschema men där kosten är rätt lika så man kan äta vissa måltider ihop om man vill. Allt anpassas efter varje personens mål och förutsättningar. Samma sak med träningen.
per@ekbjorn.se ?