Kom i form och behåll den, utan extrema dieter!

Lär dig hur du lyckas komma i form och sen behåll den utan massa krångliga dieter och jojo-bantningar.

Efter kursen kommer du att kunna:

Mer om hur kosten, sömnen, träningen, stress och uppsatta mål påverkar din vikt.

Förstå att det inte krävs extrema åtgärder för att komma i form och behålla den.

Ha ett mer långsiktigt tänk kring din form och hälsa.

Ha den viktigaste kunskapen jag har lärt ut till över 1200 människor under mina år som onlinecoach.

Leva ett sundare liv med mer energi, bättre hälsa och mer vältränad kropp.

Bonus:

• Prova min coaching med matupplägg i appen Zenfit under 2 veckor helt gratis.
• 20% rabatt på min onlinecoaching med tränings-och kostupplägg, chat med mig för snabba svar, möjlighet att följa din utveckling och logga din träning i appen.

Kursöversikt

• Modul 1: I den här modulen kommer du lära dig grundläggande näringslära och hur allt hänger ihop i kosten för att du på bästa sätt ska kunna komma i form och behålla den. Du kommer även lära dig om att tänka mer långsiktigt, planera och prioritera utan att ge upp allt annat i livet. Den här första modulen är störst och innehåller 4 lektioner. Övriga är en lektion i varje modul.
  
  
• Modul 2: I den här modulen får du lära dig om hur olika träning kommer påverka din form. Du får även lära dig mer om vikten av vardagsmotion och hur du lättare får in din träning i vardagen.
  
  
• Modul 3: Här kommer du lära dig om sömnens betydelse och hur du på olika sätt kan förbättra den för att nå dina resultat och även behålla den form du uppnår. 
  
  
• Modul 4: I den här modulen får du lära dig mer om stress, hur den påverkar din form och hur du kan minska den.
  
  
• Modul 5: Här kommer du lära dig att sätta upp mål på ett bra sätt och även hur du tänker rätt för att uppnå dina mål .

Summering

• Totalt 5 moduler. Kost, träning, kost, stress och mål.
• Tillgång till kursen och stöd från mig under 1 år
  • Datum för kursstart: 26/1. Halva priset till och med  1/2! 
• Bonus: 20% rabatt på min onlinecoaching. 2 veckor prova på min coaching med kostupplägg i appen Zenfit.

Delbetalning 2 månader

"Per har hjälpt mig att få ett större perspektiv på kost och träning, en livsstil. Han har fett mig recept och tips som passar mig och mina önskemål. Pepp när jag har behövt det men även påpekat att det är okej att äta godsaker" 

Pengarna tillbaka: Du får också 14 dagar att ångra ditt köp - oavsett anledning. ångerblankett.pdf