Blev två gympass och ett simpass idag! Eller simmade bara 100 meter men ändå :p
Jobbade på SB idag och fick äran att hålla i träningen, tänkte träna bara mage men så slängde jag med lite armar oxå, 4 set biceps och 4 set triceps. Kör nästan aldrig armar och var väldigt länge sen jag körde både biceps och triceps ihop. Helt fantastisk pump <3 
Bra tryck förra veckan lite…
Sen var jag i Västervik o badade med min stödkompis, blev mest lek men lite sim med 🙂 Sen Gym igen med min andra stödkompis. Övre bröst och axlar. Underbart. Sjukt bra tryck och jag älskart!
Nu: Animal PM
Om cirka en halvtimme: Milk and whey + mandlar och valnötter
Tidigt imorgonbitti när jag vaknar: BCAA Hypertrophy + L-Glutamine 500gr
Sen när jag går upp (ska sova länge imorgon äntligen!) Frukostdrinken och där i de bästa proteinet:
Whey Tech 3kg
Kolla resorna här till höger till Thailand, såå billigt! Klicka på länken och gå in o beställ för fan 😉