Igår blev det en kataboldag, lite fest hos mig, eller rätt mycket fest blev det I slutet var det säkert en miljon människor hemma hos mig 🙂 Sen gick vi till harrys.. Det blev en lyckad kväll! 
Idag tränade jag fotboll, kändes ju att jag drack igår men gick skapligt iaf
Imorgon ska jag till gymmet igen äntligen, längtar!! Blir nog dubbla pass imorgon, lutar nog att det blir axlar på förmiddagen sen ben på kvällen <3
Blev lite sånna här tokigheter på festen 😛
Imorgon tänkte jag börja med Triple-Pro
Triple-Pro 85 har en avancerad sammansättning av högvärdiga proteinkällor;
50% vassleproteinisolat, 25% mjölkprotein, 25% äggalbumin samt peptidbundet glutamin. Vassleprotein har högst biologiskt värde* av alla proteinkällor. Vassleprotein innehåller en naturligt hög halt grenade aminosyror som snabbt absorberas och minskar muskelnedbrytningen. Även mjölkprotein har ett mycket högt biologiskt värde men absorberas långsammare. Mjölkprotein (kasein) innehåller rikligt med mättande proteinstrukturer. Vassle- och mjölkproteiner innehåller naturliga immunogloubuliner som stärker kroppens motståndskraft och påskyndar kroppens återhämtning. Äggalbumin har ett högt biologiskt värde och absorberas mycket långsamt i kroppen. Extra tillsatt glutamin stärker tarmhälsan och ökar proteinsyntesen i alla celler. Glutamin är den kvantitativt mest omsatta aminosyran i kroppen. Vid låga glutaminnivåer förhalas proteinsyntesen generellt i hela kroppen.
Tränar man på vår nivå, vi som inte är som Coleman och grabbarna 😛 så märker man förmodligen ingen större skillnad på Triple-Pro eller vanligt vassleprotein, men det är ju uppenbarligen bättre och nu när jag ska försöka ha en überseriös träningsperiod * som känns det bra med lite grymmare prottepulver!
* Äta ännu lite bättre, sova minst 8 timmar + tuppis såklart 🙂 , träna ännu lite hårdare… atletsvin ska bli atletsvinigare !