Träna på sommaren ☝️💪

Sommaren är här och allt vad det innebär 😎

Som vanligt kommer jag tjata om: Ta inte helt ledigt från träningen under sommaren☝️

Det är en perfekt tid att göra lite extra gainz💪

Semester och sovmorgon (för många) , sol och bättre humör, mindre stress, extra kcal från diverse onyttigheter är alla komponenter som bäddar för hårdare träning och mer muskelmassa☺️  (och ökad muskelmassa leder till ökad förbränning i längden) 

Om du känner att du inte orkar träna för att du måste vila upp dig från jobbet på semester så är mitt tips att byta jobb…

Tycker du att det är ett stressmoment att du ”måste” träna på sommaren kanske det är bättre att inte göra det (?) men om du samtidigt tycker det är väldigt jobbigt att börja efter sommaren så kan det vara klokt att ändå få till något eller några pass i veckan☺️

Och kom ihåg, sommaren har så mycket annat trevligt att erbjuda utöver träningen😎🍻🐴🍔🍓

Lämna ett svar