Cardio utan deff
Morgoncardion på actic med bästa Jens och Tina. Det går att röra på sig lite ibland även att man inte deffar 🙂 Sen en stor frukost på humlegatan! Sen en lugn eftermiddag och ett axelpass på kvällen med Tina.… Fortsätt läsa
frukost
fredagsmys/fys
Gick upp 7,45, tog en PWO och aminosyror BCAA Powder 12000 , morgonmys med underbaraste Tina <3 , lite skumtomtar och testohöjare (Dibencozide, DAA , Tribulon Black )sen iväg till World Class med Kim. Vi tränade bröst och axlar. Riktigt… Fortsätt läsa
När ”ska” man träna?
När på dagen är det bäst att träna? När det passar dig! När du känner för det! När du vill! De flesta föredrar att träna på eftermiddagen eller kvällen men vissa gillar att träna på morgonen. Att… Fortsätt läsa
Havregryn
Havregryn! Jag brukar ofta förespråka havregryn eftersom de innehåller typ allt nyttigt vi behöver. Nästan iaf. Jag kör oftast min havredrink ”perekbjörndrinken” som består av havregryn, proteinpulver, bär och mjölk. Om ja känner att jag behöver få i mig… Fortsätt läsa