muskelbygget
Idag var jag i butiken vid 10 och hjälpte till att fixa det sista sen vid 12 öppnade vi! Allt har gått bra. Jag har mestadels varit ute i butiken och hjälpt folk. Kul att få träffa folk och att… Fortsätt läsa
förkyld vid träning
?
Skönt benpass häromdagen. J H F Idag tränade jag på actic tornet på morgonen sedan åkte jag till Norrköping för att utbilda mig till instruktör i militärträning. Utbildningen hölls av en grymt duktig kille som heter Kim. Han har flera… Fortsätt läsa
Komplett kosttillskott
http://muskelbygget.se/sv/vitaminer-och-mineraler/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F444 En väldigt komplett kosttillskott! Kolla bara på innehållsförteckningen! Alla vitaminer och mineraler, ””GRÖNA” NÄRINGSÄMNEN” som t.ex ginseng och vitlök, vätegräs, Spirulina, blablablabla massa nyttigt(!), ämnen som ökar fettförbränningen, ämnen som ökar prestation, omega 3, CLA, ämnen som är bra… Fortsätt läsa
Vanligaste träningsmyten??
En vanlig fråga som jag får (och säkert många andra som tränar) är vad som händer när vi slutar att träna. Vad händer undrar jag då? ”Ja blir inte dina muskler fett” brukar man få höra då. Jag vet att ja… Fortsätt läsa
Skoluppgift
Gjorde färdigt en skoluppgift idag och här är delar ur den som kan vara läsvärt 🙂 ” Vad innebär funktionell träning för dig? Funktionell träning innebär för mig att träna styrka i rörelser istället för specifika muskler sen handlar det… Fortsätt läsa
Kaffe
Har flera gånger skrivit om kaffe och koffein här men eftersom så många av oss är kaffe och/eller koffeinkonsumenter så blir det ett inlägg om kaffe och dess fettförbrännande egenskaper samt dess förmåga att hämma fettförbränningen(!) Det är ju så olika det där… Fortsätt läsa
Veckans träning
Inför luciapokalen förra året: http://www.vimmerbytidning.se/article/view/50530/ I måndags tränade jag bröst, axlar och triceps ihop med Tina på Actic. Tina är grymt bra att träna med och hon ”överaskar” mig så träningen blir lite tuffare. När vi kört bröstpress i… Fortsätt läsa
Yra får?
Idag fyller min blogg 4 år lite 🙂 ”Oj vad tiden går fort… ” ”it´s all worth it” 2009-09-28 @ 23:29:21 Permalink Allmänt Kommentarer (5) Trackbacks () ”mens sana in corpore sano” – en sund själ i en… Fortsätt läsa
Överträning
”There is no such thing as overtraining, just undereating” Stämmer ju inte rikitgt kanske men ligger en viss sanning i det, överträning beror ju precis som man hör på namnet att man tränar för mycket, men även att man äter… Fortsätt läsa