I helgen tävlade min vän och kollega (militärträning och muskelbygget ) i mens physique och hans form var grymt bra. Han ser fantastjakt bra ut här! Om jag inte hade jobbat hade jag åkt dit och tittat. Han i mitten… Fortsätt läsa
2014 var ett grymt bra och händelserikt år som jag tänkt sammanfatta i ett blogginlägg ☺️ * Bali och Thailand. Året började med att jag, Martin och Leo var på Bali (efter två veckor i Thailand) sen åkte vi… Fortsätt läsa
En riktigt skön helg utan massa saker som måste göras. Tina är också ledig. Så vi bara jazzar 🙂 och tränar. Jag körde ben på actic förut, skönt pass men tog ut mig så jag nästan svamm (svimmade ) .… Fortsätt läsa
Nu har jag inte bloggat på fyra dagar såg jag! Anledning till det är .. JOBB. Massor av jobb! På en vecka kommer jag att vara på mitt nya jobb 87 timmar och utöver det är det mina stödkompisar och… Fortsätt läsa
Mat för Tina och mig till helgen. Både Tina och jag är på diet. Nu äter varken jag eller Tina samma mat hela tiden men den här maten är grunden: Frukost baserad på havregryn, bär (oftast hallon) samt proteinpulver 100%… Fortsätt läsa
Jag bloggar även på http://www.allinsomlivsstil.com/ . Besök oss gärna där 🙂 Nån gång ibland, som nu, blir det att jag bloggar om ungefär samma där som här. Godaste mellanmålet! * En skopa protein (100 % whey protein professional… Fortsätt läsa
Ifrån dagens bröst och axelpass. Blev även lite triccar. Tränade med Jens på Actic idag. I lördags blev en fuskdag sen igår hann jag ingen cardio för jag jobbade heeela dagen. Idag sovmorgon så inget promenad då men sen gym… Fortsätt läsa
Ett förmiddagspass idag igen. Ben med Kim på World Class. Brutalt. Kolla Kim Lindmans facebook på filmen där 🙂 Körde typ 10 minuter crosstrainer innan passet sen en promenad på 40-50 minuter på eftermiddagen. Även om det bara är… Fortsätt läsa
Ta till er det som står på den här bilden. Tro på dig själv. ”ingenting är omöjligt” är en överdrift MEN du klarar mycket mer än du tror och inom rimliga gränser så stämmer det! Innan gym: Vitargo Electro… Fortsätt läsa
29e mars är det dags för tävling. Battle of scandinavia. Då ska jag vara större, bättre form och mer symmetrisk. De här första veckorna kommer jag inte att köra så mycket cardio och jag kommer inte ligga på så stort… Fortsätt läsa