2012 gjorde jag en ”pizzadeff” . Pizza + en burk cola om dagen under 14 dagar. Övrig kost: Mestadels protein och grönsaker. Sen har jag kört potatis (ja folk tror fortfarande att man blir tjock av potatis) , ostmackor, glass, oboy, chokladkaka och nu senast delicatobollar. Som ni ser går det att tappa fett trots ”onyttigheter” .
Om du ska leva hälsosamt och även prestera och få ut maximalt av träningen är det en fördel att äta ”nyttigt” till största delen MEN du KAN äta en del ”godsaker” och ändå hålla god hälsa och få bra resultat av din träning.
Nytt år och fortfarande bara ett sätt att gå ner i vikt: Kaloriunderskott… om du nu ska gå ner i vikt, kom ihåg att inte ligga på för stort kaloriunderskott så du mår dåligt, blir orkeslös och inte orka träna.
Och kom ihåg att det finns annat i livet som är mycket viktigare än att tappa fett.. ta hand om dig själv, psykiskt och fysiskt och ta hand om de du tycker om❤️
https://www.instagram.com/oakbear/
Vad blir nästa diet månne?😏