Okategoriserade

Onlinecoaching. Ett bra kost- och träningsschema till kunden är självklart men det är så mycket mer än så. Kosten ska passa individens mål, såklart men även dess livsstil. Alla vill/kan inte äta 100% superstrikt varje dag och det behövs inte… Continue Reading →

2012 tävlade jag i Classic bodybuilding, först på sommaren i ahlströmmer sen på Luciapokalen i december. 2014 på våren tävlade jag först i Classic bodybuilding och sen i mens physique. I december planerar jag att tävla i atlet fitness på… Continue Reading →

http://www.dagensvimmerby.se/sport/ishockey/e/24721/slut-pa-pizza-chips-och-godis-med-forandrad-kosthallning-har-simon-tappat-13-kilon ☺️ Igår benträning, idag några minuter jogging… vad blir det imorn?🤔

Utomhusträning idag i Vidingsjö motionscentrum 💪

Bilder på familj, träningsbilder och bilder på kunde osv☺️ @oakbear och @ekbjörnonlinecoach

Skapligt bra resultat på så kort tid 😏 Simon är professionell hockeyspelare som ville komma i form inför kommande säsong. Han upplever sig både starkare och piggare redan och det blir oerhört intressant att se hur detta kan påverka honom… Continue Reading →

Träning  fest  fest träning Mest träning men även en del fest 😉 I onsdags var vi ute med jobbet och såg matchen sen hängde vi hos irfan på takterrassen, mycket trevligt!

En kund som jag hjälpte igång i december och hade kontakt med under 3-4 månader har fortsatt med upplägget och resultat: Det går alltså alldeles utmärkt att fortsätta själv med uppläggen från mig om man trivs med dom och att… Continue Reading →

 Heja Sverige ☺ Förra veckan tog Tina den här bilden på mig @tinasandstrom 😏 Jag blev lite deffsugen så att säga så bestämde mig för en veckas deff med start i lördags. Mindre godsaker ananrs inte nån direkt skillnad i… Continue Reading →