Börja direkt ☝️

Det här gäller både när det gäller träning/kost och annat. En vanlig ursäkt jag hör till att inte träna och äta bra ”det är så mycket nu, jag väntar till det lugnat ner sig” . Men blir det lugnare sen då? Ja kanske men förmodligen inte. Om du ska börja med något, träning eller annat så börja NU! Du måste inte göra allt eller gå all in, bara du sätter igång. NU!  På riktigt, väntar du på att börja träna men ska vänta? Börja nu när du läser det här? Gör tio knäböj tex, det är inte mkt men du har iaf börjat ☺️

Det är svårt att komma igång med kost och /eller en sund kost efter ett längre uppehåll en bara du börjar, på något sätt, har du gjort halva jobbet ☺️

Kommentera