Det händer inte mycket i den muskulära utveckling.. det är svårt att förbättra sig när man tränat seriöst så länge och ätit väldigt bra . Om man tränat länge och ätit dåligt och sedan börjar äta bättre händer mer såklart.… Continue Reading
De här ❤️ I fredags och idag körde jag hemmaträning med Levi. Det blir främst axlar jag tränar när jag svingar honom i filten. Ibland kör jag lite knäböj och armhävningar och nån gång ibland lite mage. men det är… Continue Reading
Idag anmälde vi oss till http://toughviking.se/ 🙂 Det är den 12e maj så nu har jag 3,5 vecka kvar att få upp konditionen. Det är löpningen jag oroar mig för mest sen kommer det vara tuffa hinder minst sagt men det… Continue Reading
På söndag är det visning på vår lägenhet så mycket fokus på det nu. Visst är den fin?☺️ https://www.hemnet.se/bostad/bostadsratt-3rum-vasastaden-linkopings-kommun-krouthens-gata-3-13711839
Alice- en av mina duktiga kunder med fina resultat ☺️
Sommarformen och frukostar på köpet ☺️
Många vill komma i form till sommaren och många lyckas, hyfsat iaf men ingen (?) lyckas hålla formen under sommaren. När semestern kommer släpper man oftast allt, både träning och den bra maten. Grejen är att det GÅR att hålla… Continue Reading
I påsk jobbade jag fredag och måndag och det blev fotboll båda dagarna så äntligen igång med lite konditionsträning ☺️ I lördags var jag sinnessjukt trött och vilade och i söndags tränade jag hemmapass med Levi samt var på Leos… Continue Reading
Vilken träning är bäst? Det beror såklart på vad du vill uppnå. För allmän hälsa lär det bästa vara att träna både nån typ av styrka och nån typ av kondition. Vill du bygga muskler och/eller bli stark är gym… Continue Reading
Hemmaträning med Levi igår Leos lekland idag. Bra cardio☺️ Nu har jag deffat tre veckor, första två var ju med mackor. Nu utan mackor men en del småfusk ändå. Kanske köra något mer strikt sen för att få bort sista. Är… Continue Reading