Under jul och nyår har jag tränat ungefär som vanligt. Jag tränar de dagar jag kan och vilar de dagar då jag på grund av familjen inte hinner träna eller de dagar jag sovit dåligt. Det spelar ingen roll om de är jul, tisdag eller sommar. Kosten har varit typ som vanligt oxå förutom lite extra godis. Formen hålls hyfsat men börjar närma mig en ”ok offseasonform” typ 😏

så här sen formen ut med en redigerad bild. Aningen sämre oflexad och ofixad🙊

Jag har haft en period med lite mer stress än vanligt men har det lugnare nu och jobbar aktivt för att återställa den helt.

Perioder med stress är normalt sett ingen fara så länge de följs av en lugnare period och negativ stress är främst inte att ha mycket göra utan mer när man oroar sig för saker osv.

Mer om stress i ett senare inlägg har jag tänkt☺️

 

 

Lämna ett svar