en nästintill perfekt måltid ☝️

Ingen är perfekt. Eller jo Levi ? Ingen träning är perfekt, ingen mat är perfekt men igår gjorde jag mat som är nästan perfekt, både ur tränings- och hälsosynpunkt. 
Det bästa är att äta varierat men den här måltiden innehåller bara grejer som gagnar dig hälsa och är bra för träningen, både för dons muskler och för fettförbränningen.

Lax- högt innehåll av protein och omega 3-fett bland annat. 
Potatis – bra kolhydrater och mycket fibrer
Broccoli – grönsak med högt proteinhalt och massor träningsämnen
Kokosolja – Ett fett med massor hälsoegenskaper som även är fettförbrännande
Kvarg – en utmärkt proteinkälla 
Avokado – fylld med massor bra fetter 
Citron – gör, trots sin surhet, kroppen mer basisk samt massa andra bra egensaker
Vitlök – jättebra för hälsan och även något fettförbrännande
Morot, tomat och dill- massor olika näringsämnen. 
 
Egentligen skulle jag ta en bild på maten när den var klar men jag var tydligen så ivrig att äta så jag hann inte ? 

2 kommentarer

Lämna ett svar