Varje torsdag får vi ett motivationsmejl från Ola, en av våra duktiga lärare på utbildningen jag gick på lillsved. Jag tänkte bjuda på en del av det mejlet :
”Tänk dig ett mörkt rum och allt du har är en ficklampa. Det enda du kan se är det du lyser på.
När du står där, vad är det du lyser på? Det du lyser på skapar din upplevelse av rummet och om du tycker det känns som ett bra eller dåligt ställe att vara på. Tänk att du befinner dig i ett underbart vackert hem men allt du råkar lysa på är skräppåsen och smutstvätten.
Precis på samma sätt är det med våra tankar. Vi har tusentals tankar varje dag men det är bara de tankar som vi fokuserar på som skapar vår verklighet. Samma sak med minnen (som ju också bara är tankar). Vissa människor lyser bara upp de tråkiga minnena medan andra lyser upp de vackra minnena. ”
Tack, den där behövde jag idag ?